운동생리학의 개관1 운동생리학의 개관 1) 주요 용어 운동 - 건강과 체력을 유지하거나 증진하기 위한 계획적인 신체활동이다. 신체활동 - 일상생활에서 에너지를 소비하는 모든 움직임을 말한다. 체력 - 건강체력 : 근력, 근지구력, 심폐지구력 등이 있다. - 기능 체력(운동 기술 관련 체력 요소 skill-related fitness) : 민첩성, 순발력, 스피드, 협응력 등이 있다. 2) 운동 생리학의 개념 운동 생리학의 정의 - 운동생리학은 인체가 정상적인 기능을 수행하는 능력을 가진 상태에서 운동자극에 대해서 반응하고 적응하는 과정을 분석하고 연구하는 학문이다. - 스포츠 과학의 핵심을 이루면서 운동선수의 경기력 향상은 물론 인간의 건강 유지 및 체력 향상에 이바지함으로써 인류의 생명유지 및 복지 향상에 공헌하는 학문이다. - 운동 중 .. 2020. 10. 1. 이전 1 다음
