에너지대사1 에너지 대사 1) 에너지의 개념과 대사 작용 에너지 - 일을 수행할 수 있는 능력(힘)이다. 에너지 발생 과정과 형태 - 인체 운동은 음식물로부터 전환된 화학적 에너지를 기계적 에너지로 전환시키는 생체 에너지 과정으로 연속적인 화학작용에 의하여 조절된다. - 화학 에너지는 인간 활동에 있어서 가장 중요한 에너지 형태이다. - 인체가 근수축과 같은 기계적인 일을 수행할 때 사용되는 직접적인 에너지원은 ATP(아데노신 삼인산)이다. 에너지 대사 측면에서 탄수화물과 지방의 특성 - 탄수화물은 높은 운동 강도에서 지방보다 선호되는 에너지원이다. - 운동 강도가 낮을수록 지방의 이용률이 증가한다. - 지방은 산화를 통한 ATP 생산을 위하여 반드시 산소가 필요하다. - 1g의 지방은 약 9 kacl의 열량을 생산한다. 체내의.. 2020. 10. 1. 이전 1 다음
