운동의종류1 운동역학의 이해 1 해부학적 기초 인체의 근골격계 - 사람의 몸은 약 206개의 뼈와 265개의 근육으로 구성되어 있다. - 골격근 : 인체의 움직임을 가능하게 하는 근육으로 내 의지대로 움직일 수 있다. - 심장근 : 자율신경계의 지배를 받아 움직임이 일어나기 때문에 내 의지대로 움직일 수 없다. - 평활근 : 내장기관 및 혈관벽을 구성하는 근육이다. - 뼈의 기능 : 지지, 움직임, 보호, 저장, 혈세포를 형성한다. 해부학적 자세 - 신체 분절의 위치를 나타내고 인체 운동을 기술하거나 설명하는 데 사용되는 기본자세이다. - 각 분절의 운동 축과 운동면은 해부학적 자세를 기준으로 한다. - 인체를 곧게 세운 적립 자세에서 시선은 전방을 향한 채 손바닥이 정면을 향하게 한다. 인체의 운동면(plane) 1. 전후면, 시.. 2020. 8. 17. 이전 1 다음
